Zorg
Voor volwassenen met klachten als stress, spanning, somberheid, piekeren.
In de drukte van alledag vergeten mensen vaak te genieten van en te leven in het moment.
Je voelt je gestrest. Je hebt het gevoel alle ballen in de lucht te moeten houden. Je wordt meer geleefd dan dat je met aandacht aanwezig bent.
Waarom meedoen?
Mindfulness helpt om stress en spanning te verminderen en meer met je aandacht aanwezig te zijn in het hier en nu.
Wat kun je verwachten?
Je leert meer afstand te nemen van stressgedachten en negatieve gevoelens. Je keert je aandacht te sturen. Zo kun je bewust reageren en zul je meer ontspanning ervaren.
Wanneer: Dinsdag 28 januari, 4, 11, 25 februari, 4 maart en 15 april 2025
Hoe laat: 19.00 – 21.00 uur
Waar: De Kuip, Bloemendalsweg 1-B, Colmschate
Kosten: Gratis voor inwoners van de gemeente Deventer
Meld je nu aan via: www.impluz.nl/training/kennismaken-met-mindfulness
Voor meer informatie bel/mail secretariaat Tel: 088-4780128 info@impluz.nl
