Nog tien weken trainen

Acht kilometer loop je niet zomaar. Oké, sommigen wel, maar wij niet. Wij trainen een aantal keer in de week, waarvan eenmaal per week onder begeleiding van Johann de Jong en Harry van Oostende. Deze training bestaat uit een warming-up, interval, het lopen van trainingsminuten en een cooling-down. Als sportinstructeur is Harry veel bezig met het in beweging krijgen van cliënten en hij helpt ze met het halen van hun doelen. “Het is het leukst als iemand het doel haalt waarvoor is getraind. Dat is de ultieme beloning, zowel voor de cliënt als voor mij.” Johann houdt zich veel bezig met hardlopen en atletiek. En dit zowel tijdens als buiten werktijden. “Hardlopen is ideaal om fit te worden en zelfvertrouwen en ontspanning te krijgen. Een project om een team in een aantal weken fit te krijgen, zoals nu voor de Midwinter Marathon, is erg leuk om te doen.”

Iedereen die meedoet heeft zijn of haar eigen doel. De een loopt voor het eerst, de ander heeft net iets te lang niets meer gedaan en de ander doet wel aan sport, maar dan weer niet aan hardlopen. Zo heeft iedereen zijn eigen motivatie om nu te trainen en straks deel te nemen aan de loop. De 8 kilometer van de Midwinter Marathon vindt plaats op zondag 4 februari. Het evenement vindt traditiegetrouw plaats in het eerste weekend van februari. Naast de 8 kilometer zijn er ook andere afstanden te lopen, waaronder 25 kilometer, 10 Engelse Mijlen en 42 kilometer. Zie ook de website www.midwintermarathon.nl

Trainen bij Isokin

De trainers van Isokin begeleiden ons naar het lopen van 8 kilometer en zo kunnen wij op een verantwoorde manier toewerken naar 4 februari. Bewegen is gezond, dat weet iedereen. Maar dan wel op een verstandige manier. Je wilt overbelasting en blessures natuurlijk voorkomen. Bij Isokin is het mogelijk onder professionele begeleiding te trainen. Met behulp van een gericht trainingsprogramma en persoonlijke begeleiding kan iedereen hier trainen. Zie ook de website www.isokin.nl