Zorg
In samenwerking met Menzis
ARNHEM – Eten is in veel gezinnen een thema. Waar de ene ouder strijd heeft om hun kind überhaupt te laten eten, worstelt de ander met het afremmen van hun kroost. Op Daltonschool Confetti in Arnhem krijgen leerlingen voedingseducatie. Ze weten dan wat gezond is, ze ontdekken wat lekker is en ze leren hoe ze met plezier én variatie eten.
Kookles op Daltonschool Confetti
De lessen bestaan uit theorie en praktijk. Zo gaat de eerste les over water en hoe ze dat op smaak kunnen brengen met fruit en kruiden, zodat ze in de pauze drinken hebben zonder suiker. In de andere lessen gaan de kinderen aan de slag met het maken van appeldonuts, gezonde burrito’s, soep en zelfs bananenpannenkoeken. Als het koken klaar is, wordt alles samen opgegeten. Ook moeilijke eters, eten vaak alles op!
Eet je regenboog
Evelien van den Bos is kindervoedingscoach en geeft deze kooklessen. Voor de moeilijke eters heeft Evelien deze tips: “Maak het eten leuk, door bijvoorbeeld te zeggen dat kinderen een regenboog moeten eten, zodat ze zo veel mogelijk verschillende groenten en fruit binnenkrijgen. Met de handen eten is ook leuk of betrek kinderen door samen te koken. Blijf vooral geduldig. Een kind moet wel 15 keer iets proeven, voordat het een smaak eigen maakt,” legt Evelien uit.
Schijf van Vijf | Gezond
“Met de voedingslessen koken we met de Schijf van Vijf,” vertelt Evelien. “Daar zit alles in. Kinderen zijn volop in de groei en hebben dagelijks eiwitten, koolhydraten, vetten, groenten en fruit en voldoende vocht nodig.” Tips voor moeilijke eters en recepten? Ga naar menzis.nl/kokenmetkinderen.
Kader
Meer aandacht voor Gelderland
In jouw regio werkt Menzis samen om zorg toegankelijk en beschikbaar te houden. Heb jij hulp of zorg nodig? Onze adviseurs helpen je bij al je zorgvragen. Ontdek meer op menzis.nl/gelderland.
